佑轻食app是一款功能全面、操作便捷的健康饮食管理软件。它通过提供个性化的饮食建议、全面的食材库和智能的食谱推荐等功能，帮助用户更好地规划和控制饮食，从而保持健康。无论是想要减肥还是保持健康体重的用户，都可以通过这款app实现自己的健康目标。

软件简介

一款专注于健康饮食管理的软件，致力于服务广大热爱健康饮食的用户群体，通过提供合理膳食、多种膳食选择方式，帮助用户实现有效的饮食管理。其主要功能包括快捷记录体重、准确查询食物卡路里热量、了解各类食谱信息等，旨在帮助用户更好地规划和控制饮食，从而保持健康。

软件特色

1.健康保障：通过记录用户的饮食情况和运动标准，帮助用户调整健康状况，确保身体健康。

2.习惯养成：记录用户的饮食时间，根据用户的饮食规律给出科学合理的饮食时间建议，帮助用户养成健康规律的作息习惯。

3.个性定制：用户通过补全个人信息，app可以鉴定用户的身体状况，从而安排合理的饮食习惯，帮助用户恢复健康生活。

4.智能推荐食谱：根据用户的偏好和目标，自动推荐适合他们的健康食谱。

软件优势

1.科学搭配：app会为用户提供科学的饮食搭配方案，确保用户摄入的营养均衡。

2.实时记录：用户可以实时记录自己的饮食和体重等信息，方便随时查看和分析。

3.监督运动计划：除了饮食管理外，app还会监督用户的运动计划，帮助用户更有效地实现健康目标。

4.信息全面：提供的饮食和健康信息非常全面，用户可以在其中找到各种实用的饮食知识和建议。

康佑轻食app使用教程

1、点击‘我的一基础信息”， 进入基础信息填写界面。点击最上方选择膳食模式。

2、填写性别、身高、体重、出生年份等基础信息。点击身体活动水平填写说明，根据表格中信息，选择身体活动性水平

3、点击确定，进入控制饮食界面。修改能量。

#日能量、餐能量，都可以进行更改，若要减重，则日能量减少300千卡或餐能量减少100千卡。若要增重，则日能量增加300千卡或餐能量增加100千卡。

#家人或同事共餐时，所需能量可以从“我的---示范展示 ”中查询。

康佑轻食app使用方法

1、点击“我的-基础信息”，进入基础信息填写界面。

2、点击最上方选择膳食模式，填写性别、身高、体重、出生年份等基础信息。

3、点击身体活动水平填写说明，根据表格中信息，选择身体活动性水平。

4、点击确定，进入控制饮食界面，修改能量。

5、点击餐次，选择餐次，点击营养食谱设计。

更新日志

v2.0.0版本

更新部分功能

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